Opis
W zimowe noce aplikacja białego szumu w moim telefonie jest dostrojona do Klimatyzatora: zgrzytliwy, metaliczny warkot, który brzmi jak mechaniczny hałas, który może odbijać się echem głęboko w kanałach wentylacyjnych ogromnego budynku komercyjnego. (Wśród innych ofert aplikacji są płukanie zmywarki, zatłoczony pokój i odkurzacz). Mimo to usypia mnie, bo wycisza gwar w moim mieszkaniu (poszarpane chrapanie współlokatora; brzęk parowego kaloryfera; poślizg kota w pogoni za czymś, co tylko on widzi).
Moja aplikacja jest tylko jedna uwaga w potężnym chórze generatorów białego szumu, eksplodujący przemysł urządzeń mechanicznych i cyfrowych; aplikacje i strony internetowe, i Sonos i listy odtwarzania Spotify, który rośnie coraz bardziej wyrafinowane, jakby zablokować zwiększoną szybkość, wraki, na superhighway informacji. Sprawdź najlepszy odkurzacz bezprzewodowy.
Odkurzacz – generator białego szumu
Czym jest biały szum? To dźwięk wytwarzany przez liczne maszyny. Głównie przez odkurzacz, klimatyzator, czy zmywarkę. Pierwsza domowa maszyna z białym szumem mogła zostać zbudowana w 1962 roku przez podróżującego sprzedawcę, którego żona przyzwyczaiła się do klimatyzatorów w motelach, które odwiedzali i nie była w stanie spać w domu. Jednak biały szum został zidentyfikowany przez inżynierów już w latach 20-tych, powiedział ekspert, i używany jako sygnał testowy, ponieważ, jak to ujął, “jest to suma wszystkich słyszalnych częstotliwości w równych proporcjach w jednym dźwięku. Jest tak nazwany ze względu na analogię do światła, które staje się białe, gdy wszystkie widoczne częstotliwości są sumowane w jedną wiązkę.”
Sen z odkurzaczem – czyli jak może nam to pomóc
Pomimo, iż wciąż jest duża debata odnośnie tego, czy odkurzacz i biały hałas pomaga spać. Na przykład, badanie z 1990 roku wykazało, że dzieci w wieku od dwóch do siedmiu lat spały szybciej, gdy hałas odpowiadający odkurzaczowi domowemu był odtwarzany w porównaniu z sytuacją, gdy nie było hałasu.
Przy tak wielu wydarzeniach wokół, nie byłoby nie na miejscu omówienie, czym właściwie jest biały szum. W rzeczywistości to, co nazywamy białym szumem, nie jest hałasem, ale jest to rodzaj sygnału lub częstotliwości dźwięku, który jest dla nas słyszalny jako łagodny syk, jak dźwięk fal oceanu, wodospadu lub wiatru przedzierającego się przez drzewa.
Chociaż odkurzacze nie wytwarzają czystego białego szumu, dźwięk ten może być dość relaksujący i uspokajający, zwłaszcza dla niemowląt. Badania wykazały, że takie dźwięki dają dziecku poczucie bezpieczeństwa i komfortu, umożliwiając mu prawidłowy sen. Ale dlaczego dźwięk pozornie chaotycznego odkurzacza pomaga dziecku zasnąć? Powód jest prosty, ale mało kto o nim wie.
Zanim dziecko przyszło na świat, było w stanie usłyszeć dźwięki takie jak bicie serca matki, głos, płynącą krew oraz inne odgłosy ciała. Poza tym, dziecko mogło również słyszeć dźwięki i głosy dochodzące z zewnątrz łona matki.
Dlatego też, kiedy dziecko słyszy chaotyczne dźwięki, takie jak te pochodzące z suszarki do włosów, odkurzacza czy zmywarki, uspokaja się i często przestaje płakać. Dźwięki te przypominają dziecku o świecie, w którym wcześniej było chronione, czyli o “hałaśliwym” łonie matki. Jeśli chcesz wykorzystać biały szum odkurzacza do uspokojenia siebie i swojego dziecka, sprawdź te darmowe pliki do pobrania, z których możesz skorzystać. Znajdziesz je w Internecie.
Kiedy powinienem przestać używać dźwięków białego szumu?
Dźwięki białego szumu mogą być niezwykle pomocne w trudnych okresach życia dziecka, zwłaszcza w pierwszych miesiącach, gdy walczy ze snem lub gdy ma objawy kolki . Ale nie chcesz przyzwyczajać się do wystawiania dziecka na biały szum przez całą noc, każdej nocy, z tego samego powodu, dla którego nie karmiłbyś go jednym jedzeniem przez całe dzieciństwo.
Dzieci nie rodzą się dobrze śpiące; to wyuczona umiejętność. Jeśli masz brzęczącą maszynę z białym szumem 24/7, może to przeszkodzić Twojemu dziecku w nauce samoukojenia się i zasypiania bez pomocy. Co więcej, wraz z ewolucją jego nawyków dotyczących snu , będziesz chciał wprowadzić harmonogramy snu i rutyny przed snem, które nauczą go spać bardziej niezależnie.
Biały szum może być przydatnym narzędziem pomagającym noworodkom i niemowlętom w zasypianiu, których potrzebują. Jest bezpieczny, niedrogi i nie zaszkodzi słuchowi Twojego dziecka, chyba że zostanie niewłaściwie użyty. Ale to nie jest coś, co ty lub twoje dziecko powinniście używać jako kuli na zawsze. W końcu nawet najbardziej wybredne dziecko musi nauczyć się samodzielnie zasypiać i zasypiać.
Pomoc dla każdego
Zwróć uwagę na to, czego słuchasz podczas zasypiania. Właściwe wykorzystanie białego szumu może przejść długą drogę w pomaganiu dorosłym, dzieciom, a także niemowlętom. Oprócz pomocy w komfortowym śnie poprzez łagodzenie niepokoju, bezsenności lub bezsenności, biały szum pomaga na wiele innych sposobów, w tym poprawia umiejętności uczenia się, sprawia, że środowisko pracy jest lepsze, a także daje własną strefę komfortu podczas podróży.
